Als goed voornemen voor 2021 wil ik meer gaan biken. Ik ben al lang niet meer in de ardennen geweest. Ik hoor her en der horrorverhalen over monsterboetes en erger...
Zijn er nog leuke trails waar biken toegelaten is? Ik heb geen zin in een boete of celstraf.

Dat heb ik gedaan maar de hij wil mij langs de baan blijven sturen. Ik zou ook gewoon graag de OSM kaart kunnen zien zoals ze op mijn computerscherm verschijnt. Dit is tot nu onmogelijk gebleken.

Ik ben een beginneling op het gebied van gps.

Ik ben afgelopen zondag de eerste maal gaan mountainbiken met mijn edge 810. Ik had via Basecamp 4.7 de openmtbmap voor België geïnstalleerd en via de site van Sport Vlaanderen de gpx voor garmin toegevoegd in het geheugen. Bij vertrek stond er echter ...

In 26" heb je Alex DX32 velgen maar ik veronderstel dat je niet op zoek bent naar velgen van 770 gr. per stuk.
32mm binnenbreedte. Een big apple 2.35 lijkt wel een 2.6 band erop.

Mijn vierkante trapas uit 1993 draait nog steeds even soepel als toen.
Geen idee waar al die "innovatie" voor nodig is, tenzij de zakken vullen van de fabrikanten.

De enige oplossing is de crank eraf te nemen en alle onderdelen apart na te gaan. Een kapotte lager is niet onmiddellijk reden tot aankoop van een volledig nieuw crankstel. Heb je de crank gedemonteerd eerst zelf alvorens deze terug naar de winkel te doen?

Inderdaad, gezonde voeding is meer dan afvallen. Noten of plantaardige oliën zijn niet bepaald arm aan calorieën maar wel heel gezond bijvoorbeeld.

nieuw voedingspatroon (ik haat de term dieet, want die impliceert dat je iets maar tijdelijk doet, wat voor zin heeft dat?)

zeer simpel: je eet vijf dagen zoals je wil (zelfs hamburgers en frieten) en twee dagen 600 calorieën per dag (semi-vasten)

het heeft enorme voordelen, al moeten er nog ...

vraag me af hoe je dat doet 5kg op een week afvallen, 7000kcal = 1kg vet, dus 5 kg afvallen 7000 x 5 = 35000kcal verbrandden. dus moette 5000kcal per dag verbrandden zonder enige kcal inname ????

Als je niets eet, verlies je makkelijk 5kg op een week. Alleen denk ik niet dat het zo simpel is als ...

Herstel uw fiets zelf en bespaar u die verrassingen