Als het goed weer is, meepakken, zal fun zijn

Jass zeker doen, maar idd eerst kaartje kopen om een beeld te vormen voor je vertrekt. Als je jezelf eens deftig wil testen, begin met route 8 en koppel deze aan de 6, dan weet je ineens hoe het met je kunnen staat. :wink:

Aiaiaiai, moeten we de police niet verwittigen dat ze hem gaan zoeken na ...

Idd, big fun, maar niet promoten (alleen voor de maniakken onder ons )

Zeg Adri, als ge LSD pakt zoals gij, dan voelt ge toch niet meer of ge nu tegen 40, 45 of 50 rijdt, op nen mtb of ne race-fiets hé :wink:

Btw, snelheid op ne race fiets is iets helemaal anders, en geloof me, ik daag iedereen uit als ze in de ardennen zijn om tegen mij op m'n race-bike op je mtb om ...

Zeg Adri, als ge LSD pakt zoals gij, dan voelt ge toch niet meer of ge nu tegen 40, 45 of 50 rijdt, op nen mtb of ne race-fiets hé :wink:

Btw, snelheid op ne race fiets is iets helemaal anders, en geloof me, ik daag iedereen uit als ze in de ardennen zijn om tegen mij op m'n race-bike op je mtb om ...

Dzjowie, om op je vraag te antwoorden, wel ;
1, niet compatibel, 2, bevalt me na een dik jaar nog steeds en 3, dat hangt ten stelligste af van de fietsenboer die hem verkoopt, want ik heb tot nu toe al prijsverschillen gezien van tot bijna het dubbele van de doorsnee prijs die ongeveer een dikke 3 ...

Da lees ik nu graag zie. Iemand die ook de goede combinatie begrijpt tussen een kracht en uithoudings-sport !

Nog een tip voor de 'ouderen' onder ons:
Train ook al jaaaaren met gewichten maar onder het gewicht van de jaren vorig jaar drastisch van schemamoeten veranderen. Spieren, koppeke en inzet willen nog vlot mee maar de gewrichten zijn het beu; steeds ontstekingen.
Daarom overgeschakeld naar supersets ...

GUEST = ME

En waarom is met losse baren werken efficiënter? 50kg blijft toch 50kg, of het nu vast of los is???

Dat mag je mij ook eens uitleggen!
Neem als voorbeeld den bench press. Bij een vaste baar (die dus aan verticale geleiders hangt) train je heel gericht een kleine zone van de borstspier. Uw ...