toertocht niet ingericht door een mtb club , ingericht door een wielercub (de ware vrienden )die in de zomer al ritten inrichten op de baan en nu stilliggen , en in de winter ook een graantje wil meepikken van het mtb circuit !!
als al de mtb clubs ook moesten beginnen van een graantje mee te pikken ...

is ingericht door wielerclub de ware vrienden Begijnendijk , is een toeristen club die als zovele andere toeristenclubjes in de winter ook een graantje willen meepikken van het mtb circuit ( hebben toch ook hun cyclo's op de baan in de zomer )moesten al de mtb clubs ook nog beginnen met cyclo's op ...

ja beloften worden apart geklaseerd
bjorn brems 3de in de uitslag maar als 1ste belofte over de meet gekomen dus bjorn kampioen van belgie bij de beloften

wat een wedstrijd van bjorn brems , van een kwasi verloren positie in de eerste ronde naar de titel van belgisch kampioen rijden bij de belofte , ge moet het maar kunne
dikke proficiat !!

wat een wedstrijd van bjorn brems , van een kwasi verloren positie in de eerste ronde naar de titel van belgisch kampioen rijden bij de belofte , ge moet het maar kunne
dikke proficiat !!

maarten , lsd training is low slow distance
fietsen tegen lage hartslag , 60 a 70 % van max hartslag
indien men nog een serieus kan babbelen tegen eventuele maat dan zit men ongeveer goed
trapfrequentie is hier ook véél belangrijker dan snelheid
veel duurtraingen doen op souplesse en ...

best is van geduldig op te bouwen , telkenmale training op te voeren met 15minuten
om zo te komen aan 4uur tot 6 u
bv lsd training woensdag 4uur
vb cyclosportieve tocht op zaterdag ,opbouwen tot 6 uur ( proberen tegen lage hartslag - mee laten drijven in grote groep bv )
indien je 4 tot 6 uur kunt ...

wat versta ik onder uw antwoord , dachten erover ( ik versta hier 2 man onder )
als ik u goed versta denk ik dat u ook sven nijs bedoelt , en die rijdt zeker het bk !!
niels heeft wel klaarblijkelijk na de aankomst in oostmalle gezegd dat hij het bk mountainbike in de zomer ging rijden , en ...

niels albert na de veldrit in oostmalle
rijdt dit jaar in de zomer bk mountainbike !
zou fantastisch zijn voor het mtb en gans de entourage eromheen !
weeral een klepper van formaat om het mtb te promoten , kortom prachtig nieuws , hopelijk houdt hij zijn woord .

waar is er een toeristenclubke of een bende fietsers die samen rijden op maandag of vrijdag , in de omgeving van aarschot - heist/od / berg om mijn duurtraining wat op te drijven en wat meer km in de benen te hebben ,