Mijn nieuw speelgoed...

Eind oktober, begin november rijd ik de laatste tocht. Dan ongeveer een maand relatieve rust (zondag een rustig tochtje of eens gaan lopen met mijn vrouw). Na deze maand leg ik de basis voor de zomer.
Twee maal per week een intervaltraining in de fitness + krachtoefeningen voor de benen en rug ...